4勤終わった＼(^o^)／

今朝はまさかの雨・・・それもいい降り💦

今日は回復するって言ってたのに( ；∀；)

洗濯は少なめにしておいてよかった‼

私のパートは週４勤務です。

（土日祝は休みで＋週１回平日休みです）

GW明けからは・・・

次の祝日がくるまでずっと金曜休み(-_-;)

月～木まで４日間連続勤務です。

立ち仕事なのでなかなかハードなのです。

そして今日・・・無事に４日間を終えて

晴れて３連休を獲得しました(*´▽｀*)

疲れて夜ごはんを作る気力が…かなり低下↷

そんなときのためにと買っておいたのが

　　　　　👇こちら👇

①玉ねぎと鶏肉を炒めて

②水で煮込み

③牛乳とルーを加えて整えれば完成です。

１０分でできました！！ 

チーズの味がちょうどよく

ごはんとのバランスが絶妙です。

家族からも高評価でした。

　❢おすすめです❢

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食事には気を付けていますが…

魚がほんとに苦手です(｡-人-｡)

小さいころからとても丈夫ですが

まん丸体系なので・・・やはり

年齢的にも健康が気になります。

①酵素…野菜不足を補うため　

②オメガ３…血液サラサラ効果に期待して

　

③プラセンタ…エイジングケア

④ルテイン…目の疲れ

　　（仕事やゲームで酷使してるので）

⑤水素…疲労回復

含有量など満足ではない点もありますが…

それぞれの効能に小さな期待をして…

どれも安価なものなので(^▽^)

毎日飲み続けることができています。

３連休で心身ともに

リフレッシュしたいと思います。